在今屆全運會，群眾賽事活動分為比賽類和展演類，比賽類設有19個大項，毽球就是其中一項。我們請來足毽運動員盧慧鳴，帶大家深入認識毽球。

足毽起源於在中國，至今已有過千年的歷史，是古時軍中遊戲蹴鞠演變以來，可謂極具傳統中國文化色彩。至明朝時，已經成為流行運動甚至衍生出花毽的玩法。時至今日，足毽運動已經發展出三大玩法，圍毽、花式足毽和網毽。

圍毽是最常見的玩法，而一般人對足毽運動的印象由此而生，很多人小時候玩過這個遊戲，玩法是參加者先圍成一個圈，然後向對方踢以報紙及羽毛製成的足毽。

花式足毽又稱花毽，要求參加者做出各花式動作，從而完成指定的要求，該花式動作稱為套路。花演的發展主要有南、北兩派之分，不論在動作的要求或跳躍的強度，兩派顯見有明顯的分別。

至於網毽，是高強度的競賽運動，當中包括足球技術、羽毛球場地及排球規例等諸多元素，可謂集多種運動於一身。

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