【十萬八千里】社交媒體上興起「孤獨網紅」現象
2026-09-10

近年社交媒體興起一種新現象：「孤獨網紅」（loneliness influencers）或「獨處網紅」。他們多數是女性，透過短片分享獨居、獨自旅行、沒有伴侶或朋友等生活日常。例如居於多倫多的Lana，社交平台有近40萬名追蹤者，其中一段記錄自己生活日常的影片，在TikTok就獲得超過700萬次觀看。

有研究認為，社交媒體充斥旅行、派對、婚禮及聚會等「精彩生活」，容易令人產生「害怕錯過」（FOMO）的心理。相反，「獨處網紅」展示了「一個人也可以過得很好」，將獨自一人，由一種「缺失」，變成一種「選擇」。

隨着獨居人口及孤獨感上升，部分觀眾更將這些網紅視為「數碼朋友」，從影片中尋找平靜、慰藉，甚至學習享受獨處。不過，心理學家亦提醒，享受獨處與社交孤立並不相同。健康的生活需要在獨處與社交之間取得平衡。

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【十萬八千里】

主持：陸宇光、邱焱、王耀楊、林詠雯、張璟瑩、黃凱琳

監製：林嘉瑜

【十萬八千里】九十分鐘陪你走遍世界

逢星期六上午10時30分至中午12時FM92.6香港電台第一台

專題分類：國際追蹤

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