香港輔導教師協會主席 何玉芬博士 —— 給即將迎接新學年的你
各位同學：
還有不到一個星期，新學年就要開始了。這刻你的心情如何？是期待、興奮，還是也帶點緊張、不安？
其實，校長、老師們也和你們一樣，不敢怠慢又感到忐忑。過去的兩個多學年挑戰重重—全面網課或面授與網課混合式的課堂；大部份時間我們只能半天上課；無限延期或取消的課外活動、校際比賽或境外學習；同班師生只看過對方戴著口罩的面容，「我真的認識你嗎？」…疫情未退，眼前的學年將還有不少未知數。
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人面對轉變和未知，壓力就來了。我們沒有消除壓力的靈丹妙藥，但回想起來，疫情期間我們不單經歷逆境，也同時漸漸學會如何照顧自己、守望別人，像是為面對新學年、以至未來人生大大小小的難題先打一劑防護疫苗。
這兩年學校以正向教育為主軸，透過課程、全方位的學習經歷和機會、教師及家長培訓、環境改造，推動師生身心靈健康，建立自我關懷、彼此照顧的安全網。初中時，我們有正向教育課、全校早會時，我們有詩歌及經文分享、禱告、靜觀及身體伸展活動、又或透過各種形式的藝術創作，讓同學可以表達情緒，學習紓緩壓力、平靜自省的技巧，認識個人的情緒狀態，掌握最適合自己的情緒管理策略。同時，我們亦學會接納我們有正面或負面的情緒，不必吝嗇也不必抑壓，可與家人、師長朋輩表達、分享，讓他們成為你的同行者。我也很希望校園給所有同學不同的機會，探索讓各人能全情投入的興趣，無論是一門知識、閱讀、運動、藝術也好，那將是你認識自己、肯定自己的重要基礎。
無論在何境況，我們都需要友伴同行。這方面，在疫情期間我們是更在意。在今年「提早放暑假」期間，各團隊仍有網上聚會、學生團契 、網上班主任課，或者小組「見個面，Say個Hi」，玩玩網上遊戲、跟進功課及分享傾談等，這些都是凝聚朋輩的機會。 在復課日同學重返校園的時候，學校大門會有同學busking唱歌、早會分享、全校師生參與拍攝的復課短片、一班老師還悉心準備「重新得力『得力素』」小禮物，都是在傳遞一個訊息：歡迎你回家！
團隊是我們互相支持，伴著彼此成長的地方。三年來，學屆比賽、訓練計劃被迫延期或取消，但每當有空間，老師都讓你們可以參與校內外的訓練和比賽。我特別欣賞那些願意把握機會，從未放鬆自己，為個人、隊伍同儕訂定學習目標，彼此鼓勵進步前行的同學。舉個例子，學校的男子排球隊由2020年2月停課時開始，隊員為保持體能和技術，從無間斷依日程各自在家鍛煉，在WhatsApp群組互相監察、打氣，到可回校進行訓練時，球場也常見到他們認真投入的身影。兩星期前，團隊獲地區校際排球比賽冠軍，兩年多的等待，真的不容易，特別感恩。這份堅持，超越只為學屆比賽而努力的熱血，當中展現的毅力、逆境智商，比獎項更寶貴。
照顧自己、守望別人，就是幸福的秘訣。這課題，看似簡單，實踐起來卻極不容易。
「照顧自己」，就是相信和珍惜自己。不甘心被互相比較、被世俗的標準去判斷你的價值，例如外表、家庭背景、學業成績、升學抉擇等；但那不代表你可自我放縱，抱著有一天過一天的心態，在未好好嘗試前就放棄、在未付出相應的努力前就推說社會摧毀了你的夢想。我希望你認識自己的性格、能力、興趣、目標，以致人生願景，一步一步地堅持努力，不亢不卑地生活。
至於「守望別人」，我的看法是：選擇善良。身體力行，幫助在困難中的鄰舍，當然是積極的善行。對朋友、同伴不吝嗇安慰、鼓勵，一個肯定的眼神、發一個簡短的打氣訊息，也是善良。對不了解的「他者」— 可以是班裡沒多少機會接觸的同學，也可以我們完全的不認識人物。當他們被無情無理的批判、網絡攻擊時，而你保持清醒，不隨波逐流加入所謂的「戰團」，你的「不參與」已是善良。進一步，在合適的時候、情境，你願意站在受攻擊、受傷害的一邊，制止問題惡化也好、一同尋找解決方法也好，你的善良，還加上了行公義的勇氣。公義與憐憫並存，善良的力量包含溫柔和勇氣，其基礎是我們能分辨是非。
請以溫柔善良照顧自己，守護別人。
這些功課真的不容易，卻比分數重要多了。我們相信人的潛能，籍個人選擇、努力，同伴間彼此支持和關愛，你一定能在逆境中自我超越，不斷成長。我也曾在你們身上看到這份在逆境中沉澱出來的堅韌；認真的，你們已很努力！
最後，送一首我初中時學曉，並在過去的日子不時給我提醒和幫助的詩歌給你：
《神未曾應許》
神未曾應許天色常藍，人生的路途花香常漫，
神未曾應許常晴無雨，常樂無痛苦常安無虞。
神卻曾應許生活有力，行路有光亮，工作得息，
試煉得勉勵，危難有賴，無限的體諒，不死的愛。
盼望我們能逆境同行、不住長進。
你的校長
2022年8月27日
【聲音完全版】
香港電台第一台FM92.6 - 94.4星期六早上九點至九點二十分
主持：張鳳萍
編導：張鳳萍
監製：林嘉瑜
學者、議員、官員及社會人士透過書信形式，分析社會現象，細訴個人感受。
