芷晴:
妳好，一段時間沒有見妳了，你跟妹妹最近身體好嗎？自從兩年前從「香港家書」提到我們在疫情下渡過快樂聖誕，不少有心朋友也很關心香港小朋友身體狀況，亦為基層地區的孩子提供大力支援。
我想告訴妳，去年我第一次舉辦了「兒科醫學會鵬程奮進堅毅獎學金」，為有長期病患、特殊教育需要或者來自基層家庭，而又有天份的學生提供獎學金，以鼓勵他們努力奮鬥，支持他們學習需要。獎學金得到業界及很多有心人大力支持，Tony梁朝偉更專誠抽時間到場鼓勵每位得獎小朋友，場面非常令人感動。今年Tony會繼續出心出力支持獎學金及幫手籌款，希望社會上的有心人也可以一同參與，支援我們最疼愛的孩子克服困難。
過去幾年，受新型冠狀病毒影響，香港小朋友面對營養失衡，缺乏運動及親子活動，令體質明顯變差。過去幾年，嚴格抗疫措施及保持社交距離下，香港基本上沒有流感爆發，小朋友的免疫力及身體抗體水平都明顯下降。自從踏入今年冬季，流感病毒的爆發非常嚴峻，單單過去幾個星期，已經有四個健康的幼童，因流感併發症而死亡。從妳爸爸媽媽口中提到，芷晴妳和妹妹最近經常生病，沒有做運動，又很晚才睡覺，非常擔心你們的身體健康。在世界衛生組織專家會議中，我們非常關注疫情後兒童的運動量不足，睡眠質量下降及過分使用電子產品等嚴重問題，會令小朋友體格變差，免疫力下降。如果再加上沒有接種流感疫苗，受病毒感染引致嚴重併發症的風險，將會大大增加。
傳統上，香港每年有兩個流感爆發的高峰期，較大型的冬季流感通常在一月開始爆發，維持大約至三、四月，另外在夏天大約七至八月，會有另一個較小型的流感爆發。
每年季節性流感流行病毒株並不一樣，所以每年都有需要接種新的流感疫苗，九歲以下的小朋友如果第一次接種的話，因免疫反應較差，需要相隔四星期以上接種兩劑疫苗，以確保有足夠的抵抗力。
今年流感爆發比較嚴重，年初最流行的流感病毒是H3甲型流感病毒，四月份開始，流感個案非但沒有減少，更發生越來越多重症出現，流行病毒株更由H3，轉為佔了八成以上的H1甲型流感病毒。由於最流行的病毒株改變，我們預計流感高峰期會進一步延長，可能維持到六月份，仍然會有嚴重的流感爆發。
芷晴，妳最近上課有否做運動及爭取足夠休息嗎？妳爸爸媽媽最近告訴我，妳因為怕痛一直也不肯打流感針。過去的冬天流感爆發非常嚴峻，如果沒有流感疫苗的抗體保護，感染流感而出現嚴重併發症的風險好高，有機會出現肺炎、肺積水、敗血病，甚至急性壞死性腦炎等嚴重情況。單計早前幾個月，已有二十多個兒童嚴重過案及四個小朋友死亡，當中絕大部份都沒有接種流感疫苗。
芷晴，接種流感疫苗是最有效預防流感併發症的方法，在這段嚴重流感爆發的時間，希望妳可以聽爸爸媽媽說話，盡快接種流感疫苗。如果怕打針疼痛的話，可以考慮用噴鼻式疫苗，同樣可以有效加強妳的抵抗力。
最近幾個月病房非常爆滿，很多小朋友因感染流感及其他常見病毒，而需要入院治療。當中沒有打流感針的小朋友病情特別嚴重，很多都因為嘔吐缺水而需要吊鹽水，更有部份出現氣喘，呼吸困難而需要用氧氣及入住深切治療病房。
除了盡快接種疫苗，妳跟妹妹亦要做好衛生預防措施。如果有病不適，就要請假留家休息，暫時不要去探爺爺。出去人多擠迫、有人咳嗽的地方要帶口罩，手部污穢就要清潔才可以接觸食物、觸摸眼睛及鼻子。「賽馬會童亮計劃」已經進入第二階段，希望妳跟妹妹很快有機會來童亮館參觀，學習我們教家長及小朋友的健康生活改進方法，有足夠運動鍛鍊身體，懂得挑選健康有營養的食物，要有足夠睡眠及千萬不要沉迷使用電子產品。提升小朋友的體格及免疫力，是預防流感及嚴重傳染病最重要的第一步，希望很快再約你們一同行山做運動。
葉柏強醫生
2024年6月1日
